Nutriishers hoy les traigo una deliciosa ensalada de verano fresca que me ¡encanta!, la pueden acompañar con todo o simplemente comerla sola y sabra deliciosa con muchos nutrientes para nuestro organismo, lo mejor de todo es que es super sencilla de hacer, asi que aqui les dejo la receta.
Ingredientes:
- Espinaca y lechuga al gusto
- 3 pepinos pequeños picados en rodajas
- 1/2 de pimiento en tiras
- 1/2 mango picado en cuadros
- 1 tza de tomate cherry
- 1/3 de tza de queso feta
- 5 cucharadas de miel de abeja
- 2 cdas de mostaza Dijon
- 2cdas de vinagre de arroz
Preparación:
- Desinfecta todos los ingredientes.
- Agrega en un bowl la espinaca y lechuga.
- agrega todas las otras veruras y frutas
- finalmente agregamos el queso feta
Para el aderezo:
- En un pequeño bowl agrega la miel, mostaza, vinagre y revuelve.
- Por persona agrega de dos a tres cdas de aderezo.
Espero les encante y disfruten de esta deliciosa receta que a mi me parece buenisima, facil y saludable.
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